Horario de nuestras clases
nuestras clases
clases de fuerza
REALIZAREMOS PROGRAMACIONES DE DOS MESES SEGÚN LOS GRUPOS MUSCULARES QUE TRABAJAREMOS. EN ESTAS SESIONES SE LLEVARÁ UN SEGUIMIENTO Y UNA PROGRESIÓN INDIVIDUAL DE CADA SOCIO. ADAPTÁNDONOS A SUS NECESIDADES, PATOLOGÍAS O LESIONES
CLASES FUNCIONALES
EN ESTAS SESIONES NOS BASAREMOS EN REALIZAR EJERCICIOS QUE SE ADAPTEN A LOS MOVIMIENTOS NATURALES DEL CUERPO HUMANO, TRABAJAREMOS DE MANERA GLOBAL.
LA INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS SE ADAPTARÁ A LA NECESIDAD DE CADA UNO AL IGUAL QUE EL MISMO ENTRENAMIENTO EN GENERAL.
CLASES CARDIO
EL EJERCICIO CARDIOVASCULAR, CONOCIDO COMO EJERCICIO AERÓBICO COMÚNMENTE, ES EL QUE ENTRARÁ EN VALOR EN ESTAS SESIONES, AUMENTANDO ASÍ NUESTRA CAPACIDAD Y RESISTENCIA CON DIFERENTES TIPOS DE METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO.
Clases funcional boxing
SI LO QUE QUIERES ES SOLTAR ADRENALINA Y TODO EL ESTRÉS, ESTAS SON TUS CLASES COMBINAREMOS LAS TÉCNICAS DE BOXEO JUNTO CON EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.